co jest

czemu zbyt intensywny nie raz widziałem plany ćwiczące daną grupę 2 razy w tyg. i czemu triceps ewentualnie w sobote co to jest jakaś inna partia tak samo ważna jak każda

[...] bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według wzoruhttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Co najlepiej zrobić na mobilizację? Ewentualnie jak zdiagnozować, że w tym jest problem?

Co najlepiej zrobić na mobilizację? Ewentualnie jak zdiagnozować, że w tym jest problem? Najlepiej znaleźć jakiegoś ogarniętego fizjoterapeute bo przyda się nie tylko z buttwinkiem :-))

wie co to jest gęstość mięśni podajrze dlatego tak napisał

On nie wie co ot jest gęstoś..... PS. ucieło mi te 2 pierwsze słowa

toco saw nie jest na mase ?? to co ożna kupići połączyćz kreatyną

Dlatego czysta glutamina jest lepsza bo się lepiej wchałania. A co do tych zestawów to polecam ten pierwszy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Quart wyluzuj, nie jestem nowicjuszem, ostatnio wiele sie u mnie zmienilo, cwiczylem regularnie 3 lata, potem mialem okolo 8 miesiecy przerwy i wracam z wygrzanych kapci na sale.Bralem odzywki, kilka razy kreatyne,białko itd, nawet glutamine- tylko teraz staram sie byc pedantyczny a co do tych kapsułek to racja- wyjdzie drozej,jednak jest to [...]

Dobra, ja jeszcze w tej sprawie, bo mecza mnie sciegna... Najpierwej to: http://www.sfd.pl/temat177372/ Jak wiec do ****y nedzy jest z ta glukozamina? Bo od kolejnej osoby (na silowni) dowiedzialem sie, ze lepiej wciagac kolagen i produkty go zawierajace (golonka, zelki, galaretki, itp na bazie zelatyny). Niech wypowiedza sie ci co mieli problemy [...]

[...] miczelx.Dil tu nie ma nic do gadki,on sam nie wie co sprzedaje tak naprawdę jeśli chodzi o undery,może jedynie przypuszczać czy opierać się na opinii klientów czy dany towar jest bardziej lub mniej czy może wogóle wałowany..musiałby każdą partię wbijać żeby samemu miec pewnośc Do autora-powiem Ci tylko tyle-ja po 1 szocie doznałem wstrząsu [...]

nie no ... Bracia rakos'owi trzeba jak dzieciakowi bo nowe posty zaklada A wiec ... drogi kolego ... z kad mamy to wiedziec ?? przeciez nikt nie jest w stanie Ci tego powiedziec d****u je.bany normalnie Macius sie chowa aha i lepiej nie bierz tej prolki bo jeszcze bardziej zniszczysz swoj glupi mozg aha i polecam ta stronke co kolega podal [...]

mono nawadnia wodą , po jabczanie itp bardziej jest przyrost dobrej masy mięśniowej niz wody ktora po czasie spada ?? nie widzisz co napisał ?

A co to jest TIMING?

Po co maksymalnie redukowac tluszcz ktorego praktycznie nie ma? Przy masowaniu chcac czy nie chcac tluszcz i tak sie bedzie zbierac. A wiec to jest bez sensu. Przy takim wzroscie i wadze jestes po prostu suchy. A wiec masuj chlopie bo niedlugo wiatr Cie bedzie rzuacac na boki.

Oj tam};-) TO co Mu proponujesz? po tren do USA po suste ,antka do Turcji ? %-) OO po propa do Azji jeszcze do wchoch blizej :)) J.w w Polsce jest omo,meta deka ale bez recepty nie ma koksowania na polskim staafie%-) Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-05-16 23:57:31

Nie lepiej na tym cyklu, lecieć cały czas ,sustaanon , po co ta zmiana estra, jest bezcelowa, i dodać łagodny anabolik jak ,, dekanian -nandrolonu 'lub boldenon w zależności od celu cyklu.

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Co do bloka to nikt Ci nie odpowie. Minimum to zrobic, przed cyklem badania - tesc calkowity, LH i FSH. Powtorzyc te badania na koniec cyklu. Wtedy bedziesz wiedzial czy jest blok. Po wypowiedzi wnioskuje, ze po prostu nie masz dostepu do dila i padlo na sarmy. Kazdy sarm moze zablokowac, ale nie musi. Mlody chlopak jestes to moze sie obedzie bez [...]

[...] 3 razy w tygodniu, i chcesz do tego dolozyc jeszcze jeden styl, to mi sie wydaje ze troche za duzo tego, nawet jesli Ci sie nie pokrywają treningi bjj i mt w tym samym dniu to nie wiem jak to zrobisz zeby trenowac jeszcze coś. Co to za trening na który przychodzisz zmęczony po poprzednim ? Porządek jest tylko jednym z przejawów chaosu.